实习生 姜欣 生活报记者 王秋实 黄迎峰

迷恋手机游戏，一拿走手机就情绪失控的小学生；瞒着家长熬夜刷视频、课堂无心听讲的初中生；家里不给配手机，省下午饭钱偷买手机的高中学生……这样的例子出现在门诊医生、接警民警的口中，成了家家难解的难题，也成了家长之间讨论的高频话题，激烈争吵、冷战僵持、无奈妥协反复上演。对此，记者采访了哈市第一专科医院赵静囡主任以及派出所工作人员。

12岁少年 “我以后不用上学，打游戏就能赚钱”

12岁的小宇（化名），父亲常年在外地，平时家里只有母子二人。小宇从小学便开始接触手机游戏，起初只是每天玩一两个小时，后来时间越来越长，甚至发展到通宵达旦地玩。母亲发现时，他已连续多日不去上学，整天关在房间里，手机不离手。

“我辞了职想陪他、管他，可只要一开口，他就跟我吵。”小宇母亲说，更让她难过的是，小宇并不觉得自己有问题，“我以后不用上学，靠打游戏练号就能挣钱。”

在老师的建议下，母亲抱着试试看的心态，带着小宇来到哈尔滨市第一专科医院就诊。接诊专家没有一上来就批评孩子，而是分别和小宇、母亲聊天。

专家表示，这样的孩子并不少见，他们并非不懂现实规则，而是难以在现实中获得成就感与认同感。像小宇这样的孩子，如果单纯收住院，行为矫正需要相对封闭的环境，可家长往往下不了决心，最后大多还是门诊咨询、定期随访，配合心理辅导。网瘾治疗并没有立竿见影的药物，药物更多是处理伴随的焦虑、抑郁、失眠或情绪波动，真正重要的，是心理治疗、家庭治疗和长期的行为调整。

13岁女孩 刷短视频给偶像打榜 花掉近万元

13岁的小婷（化名）父母工作繁忙，大部分时间跟着奶奶。五年级时，她用手机关注了几个偶像明星，加入了粉丝群。为了给偶像“打榜”、买周边、冲销量，她开始偷偷用母亲的手机转账，几十块、几百块，前前后后花掉了近万元。

直到母亲收到银行扣款短信，才发现问题。追问之下，小婷哭着说：“群里大家都在买，我不买就‘不配当粉丝’，买了才能在群里说上话。”她每天抱着手机刷偶像动态、看直播、跟群友聊天，经常到凌晨一两点才睡，白天上课没精神，成绩一路下滑。

“我说她几句，她就说我不懂。”小婷的母亲说，孩子以前挺听话的，现在一提到手机就翻脸，母女俩已经很久没有好好说过话了。

无奈，小婷妈妈先联系学校心理老师，随后带着小婷来到哈尔滨市第一专科医院。专家分析，女孩的网络依赖往往更为隐蔽，短视频的持续更新、粉丝群限时冲榜、直播间营销催促，极易让人沉迷。孩子现实中朋友不多，父母陪伴也少，追星和粉丝群成了她填补空闲、寻找归属感的方式，可一旦形成习惯，同样会影响学习、睡眠和情绪，甚至引发家庭经济问题和亲子信任危机。

专家建议，家长先稳定情绪，不要急着给孩子贴标签，而要了解她追星背后的情感需求，设定清晰的支付边界，增加现实中的陪伴和同伴活动，必要时配合心理治疗和家庭治疗。

高三学生 省下午饭钱偷买手机 凌晨三点还在聊天

家住哈市的张女士说，她的儿子小文（化名）上高三了，从小是公公婆婆带大的，一直非常听话，也考上了省重点高中。上高中后，身边同学都有手机，作业打卡、搜题也确实需要手机，作为奖励，就给他买了，谁料，这一买，家里争吵就不断了。“我们不在家时，孩子玩手机，老人不管，我们在家时，孩子各种借口要手机，拿了手机也不学习，被识破后就争吵、顶嘴、甚至和他爸动手了，我就报了警。手机砸了三个，后来孩子干脆说，不给手机学都不上了。”张女士说，每次接孩子，家长间交流最多的就是怎么能控制住孩子玩手机。

张女士表示，后来她打扫卫生时，在儿子的抽屉里发现了一部手机，“当时我的头都炸了，一翻记录，凌晨三点孩子还在班级群聊天。回家盘问得知，孩子是省下午饭钱，让同学帮着下单偷着买了个手机，之后就天天在被窝里玩，上课基本就是睡觉，成绩一落千丈。”

民警告诉记者，不少家长实在气得受不了就拨打了110，也有因为家长不让玩手机，孩子离家出走的例子。家长们想让民警把孩子抓起来、规劝，实际上，民警再怎么耐心劝说，打开孩子的心结，更多地还是需要家长的耐心陪伴。

专家：戒网瘾不是孩子一个人的事，家长应先放下手机

那么，怎样才算达到了需要干预的程度？专家给出了几个核心判断标准：

第一，使用行为失去自控。手机和游戏占据生活最优先位置，学习、社交、正常作息都要让路。

第二，一旦被限制使用，就出现明显戒断样反应，如暴躁、易怒、情绪剧烈波动，甚至与家人激烈冲突。

第三，已造成实际不良后果的，如昼夜颠倒、视力颈椎出问题、拒绝人际交往、厌学逃学、亲子关系破裂。

网络成瘾行为目前并不主张首选药物治疗，核心是以认知行为治疗、家庭治疗为主的心理干预。对此，专家建议：

1. 家长先做榜样。孩子对事物的态度是从父母身上学来的，家长自己也要合理管控手机使用，让孩子看到手机是工具，而不是大人消遣的全部。

2. 培养多元兴趣。孩子爱好足够丰富，就不容易因一点情绪波动扎进网络。尤其鼓励男孩多参与篮球、足球等对抗性运动，释放精力和情绪。

3. 高质量陪伴。陪孩子读一本书、爬一次山、游一场泳。在共同完成一件事中，让孩子感受到快乐，也感受到被关注、被陪伴的安全感。

4. 管好电子产品使用边界。和孩子约定每天使用时间，循序渐进减少，做到就及时肯定鼓励，让他知道父母看见了他的努力，切忌把“玩手机”当作考出好成绩的奖品。

5. 学会识别危险信号。当孩子长期昼夜颠倒、彻底拒绝上学、回避现实社交、频繁与家人爆发激烈冲突，并且完全无法控制使用手机的冲动时，不要再一味指责“不懂事”，及时带他到正规医疗机构或心理咨询机构求助。

网瘾不是孩子一个人的问题，也不是靠打骂、没收、封闭就能彻底解决。强行管控可能带来暴躁、焦虑、抑郁甚至暴力冲突；完全放手，又可能让孩子越陷越深。早一点看见、早一点干预，比等到孩子彻底拒绝上学、昼夜颠倒、与家人激烈对抗后再补救更有希望。家长先放下手机，家庭重新有了对话和陪伴，孩子才可能慢慢从虚拟世界走回到真实生活。