조마조마 할 때… 불안증 누르는 식품

마음이 편하지 아니하고 조마조마한 상태 즉, 불안은 많은 사람들의 공통된 문제다. 계속되는 걱정과 초조함으로 상징되는 불안장애는 때로는 뇌 건강이 나쁠 때와 련관성이 있다. 이런 증상을 치료하기 위해

추울때 술 마시면 오히려 위험

‘술을 마시면 몸이 따뜻해진다’는 속설이 있다.

실제로 그렇게 느끼는 사람도 많다. 그러나 아이러니하게도 추운 날 과음을 하면 오히려 ‘저체온증’에 빠지기 쉽다.

뭘 발라도 각질 일어나는 피부… 강력 보습법은?

겨울에는 피부가 쉽게 건조해진다. 건성 피부라면 뭘 발라도 각질이 일어나기 십상이다. 보습, 어떻게 해야 하는 걸가?

씻고, 물기 있을 때 오일 바르기

피부

가습기 옳바른 안전 사용법

가습기는 건조해진 겨울 필수품으로 여겨진다. 실내 습도를 유지하고 떠다니는 미세먼지를 가라앉혀 보다 건강한 생활을 유지하도록 도와준다.

그러나 잘못된 방법으로 사용하면 오히려 독이

텀블러, 제대로 안 씻으면 세균 ‘득실’… 세척법은?

일회용 컵 대신 개인 텀블러(保温杯)를 지참, 사용하는 사람이 늘고 있다.

다만 늘어나는 사용량에 비해 세척이나 관리법에 대해서는 관심이 낮은 편이다.

세척이 번거롭다는 리유로 사용한 텀