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마음이 편하지 아니하고 조마조마한 상태 즉, 불안은 많은 사람들의 공통된 문제다. 계속되는 걱정과 초조함으로 상징되는 불안장애는 때로는 뇌 건강이 나쁠 때와 련관성이 있다. 이런 증상을 치료하기 위해
‘술을 마시면 몸이 따뜻해진다’는 속설이 있다.
실제로 그렇게 느끼는 사람도 많다. 그러나 아이러니하게도 추운 날 과음을 하면 오히려 ‘저체온증’에 빠지기 쉽다.
겨울에는 피부가 쉽게 건조해진다. 건성 피부라면 뭘 발라도 각질이 일어나기 십상이다. 보습, 어떻게 해야 하는 걸가?
씻고, 물기 있을 때 오일 바르기
피부
가습기는 건조해진 겨울 필수품으로 여겨진다. 실내 습도를 유지하고 떠다니는 미세먼지를 가라앉혀 보다 건강한 생활을 유지하도록 도와준다.
그러나 잘못된 방법으로 사용하면 오히려 독이
일회용 컵 대신 개인 텀블러(保温杯)를 지참, 사용하는 사람이 늘고 있다.
다만 늘어나는 사용량에 비해 세척이나 관리법에 대해서는 관심이 낮은 편이다.
세척이 번거롭다는 리유로 사용한 텀