□本报记者朱彤

和传染病比起来，慢病（即慢性非传染性疾病）因其温吞水般的特点，不太受人重视。然而事实上，癌症、心肺疾病、脑卒中、糖尿病等慢病，依然是全球最主要死因。

“你吃什么，你就是什么样的人；你住在哪里，你就是什么样的人。”这句话形象地阐明了生活方式对健康的影响，正如世界卫生组织指出的：不健康的饮食、身体活动不足和吸烟是导致慢性病的重要危险因素。

针对危害巨大而广泛的慢病，作为我省重大民生工程的健康龙江行动，省卫计委牵头，强化了对慢病的防治，开展了慢性疾病及危险因素监测，积极倡导全民健康生活方式，综合发力给高发的慢病“踩刹车”。

可怕的慢病

每年300万人过早死亡

慢病危害有多大？有专家曾算了这样一笔账。

若30岁患上心血管疾病，活到80岁，仅控制血压的药物就要花9万多元。若需要安装支架或发生心梗，手术费用3-4万，后续服药每月千元左右。如果血管疾病等慢性疾病控制得好，成人工作时间可增16%，个人收入可增20%。

世界银行发表的《创建健康和谐生活：遏制中国慢性病流行》认为，如果不实施有效的防控策略，40岁以上中国人罹患心血管疾病、慢性阻塞性肺部疾病、糖尿病和肺癌的人数在未来20年将可能增加到现在的两倍甚至三倍；如果不加以控制，将会影响到中国经济的发展速度。

今年初世界卫生组织发布的一份最新报告表明，癌症、心肺疾病、脑卒中、糖尿病等慢病依然是全球最主要死因，其中多数患者病故于70岁以前，属于过早死亡。全球2012年因慢病导致的死亡达3800万人，其中中国有860万人。在这860万人中，有300万

人属过早死亡。

可怕的坏习惯生活方式左右健康

世界卫生组织指出的，不健康的饮食、身体活动不足和吸烟是导致慢性病的重要危险因素。倡导健康生活方式，改变吸烟、酗酒、不健康饮食、身体活动不够等常见的不良生活习惯迫在眉睫。

据“黑龙江省居民膳食营养与健康状况综合调查”结果显示，受调查居民饮食结构存在严重问题，饮食结构趋向不合理状态。

黑龙江人的食物摄入主要问题为“六低两高”，即蔬菜水果摄入量低，其中蔬菜比《中国居民膳食指南》推荐标准下限低10.1%，水果低于下限87.6%；奶类及奶制品摄入量仅达推荐标准的5%；豆类及豆制品、坚果摄入量仅达推荐标准下限的39%；全谷物食品极少，粗粮摄入比重不到推荐标准下限的50%；鱼虾摄入量比推荐标准下限50克低37%；大部分维生素、矿物质摄入量只达推荐标准的50%左右。“两高”则是食盐和油脂摄入量偏高。

因膳食结构和生活方式不合理，直接导致我省1/2以上的居民超重、肥胖，近1/ 3的人患有高血压，约1/3的人存在血脂异常，并且糖尿病患病率和血糖调节受损人群数量较高，心血管病发病率居全国之首。

加码慢病防治开展危险因素监测

卫生部疾病预防控制局和中国疾病预防控制中心发布的《中国慢性病报告》显示,慢病已成为我国城乡居民死亡的主要原因。

针对严峻的慢病形势，结合我省实际，我省重要民生工程健康龙江行动采取举措，省卫计委牵头，从源头开展慢性病及行为危险因素监测，为采取相应干预措施提供数据支持。

在10个点开展成人慢性病与营养监测，在4个点开展居民心脑血管事件报告试点，在5个点开展儿童与母乳营养健康监测，在11个点开展农村义务教育学生健康状况监测，在6个点开展居民慢性阻塞性肺病监测试点，在114个哨点医院开展食源性监测。及时有效的监测网络，为遏制慢病高发态势提供了强有力的支持。

倡导健康生活方式唤醒大众健康意识

越来越多的与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的慢病，如高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响大众健康素质的大敌。为进一步完善覆盖全省的慢病防治服务网络和综合防治工作机制，唤醒全民健康生活方式意识，降低人群慢病危险因素水平，减少过早死亡和致残，控制有慢病造成的社会经济负担水平，省卫计委在落实健康龙江行动中制定了详尽的慢病防治措施。

关口前移，深入推进全民健康生活方式，广泛宣传慢病防治知识，寓慢病防治于日常生活中，促使人们自觉养成良好的健康行为和生活方式。科学指导合理膳食，积极开发推广低盐、低脂、低糖、低热量健康食品。加强群众性体育活动的科学指导，保证中小学生在校期间每天至少参加1小时体育锻炼活动。继续加大控烟传宣教育力度，全面推行公共场所禁烟，鼓励医疗机构设立规范的戒烟门诊。宣传过量饮酒危害，开展心理健康教育，普及心理健康知识。随着这些举措的推进，大众健康生活方式意识正在逐步被唤醒。