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2026年06月09日
第03版： 健康·康养
第03版： 健康·康养
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说文解字话养生｜循安践道 身健心宁
“安”字是承载养生智慧的典范。“安”字为会意字，甲骨文中形似房屋内端坐一位女子，古人以“女坐室内为安”造字，寓意避离纷扰、获得身心安宁。《说文解字》释曰：“安，静也”，其核心是安宁、安稳，延伸的养生意味为身心平和、脏腑调和。
安身
安身即守护身体根基，让脏腑安于常态、气血安于流通，规避外邪侵扰。安身首重固脏腑之安，守护后天之本。中医认为，脏腑调和则身体安康，脾胃为后天之本，负责运化水谷、滋养气血，若脾胃不安，则气血不足、体质虚弱。
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承安循典 养寿延年
“安”字的演化与传承离不开流传千年的历史典故，既生动诠释了“安”的核心内涵，也为养生之道提供了可学的生动借鉴。
老子安其居，乐其俗
老子在《道德经》中主张，人们应当安于自己的居所，乐于自己的生活习俗，不贪求虚妄的名利，不盲目攀比他人的生活，保持内心的平和与生活的安稳，这样才能实现“长生久视”的养生目标。这一理念与养生中“安行”的要义相通，强调养生融入日常、安于常态。
