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2026年05月18日 第03版：健康·康养

  • 元曲藏康 登山悟养

    登山在中国文化中早已超越了单纯的体力活动，升华为一种融合了哲学、美学与养生智慧的精神实践。当我们把目光投向元曲，就会发现其中蕴含着极为丰富的登山健康观，是一种天人合一、形神共养的健康哲学。

    ◎强健筋骨

    元曲中的登山，首先是一种身体的排浊。

    元代文人虽多怀才不遇，但并未因此沉溺于书斋，反而在行走山水间寻求身体的舒展与活力。这与中医“流水不腐，户枢不蠹”的理念一脉相承，认为运动是保持气血通畅、筋骨强健的根本。

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