偏方验方

临时止牙疼

药量：白酒50毫升，松香15克

用法：泡2小时，拿棉花蘸药酒咬在牙疼位置，民间说5分钟缓解疼痛。

仅临时止疼，不能代替牙科治疗。

口腔发炎、口疮

做法：西瓜皮晒干，炒焦，加少量冰片打成细粉，蜂蜜调糊涂在溃疡处。

加减：口疮红肿疼得厉害，冰片稍微多加一点；脾胃虚反复长口疮，去掉冰片，加少许黄芪粉。

舌诊：望而知之的中医智慧

中医看病，讲究“望闻问切” 四诊合参，而其中“望诊”里最有意思的，莫过于看舌头了。伸出一条舌头，老中医一瞧，心里便有了七八分底数。这门功夫看似玄妙，实则有理有据，从《黄帝内经》一路传到今天，已有两千多年。

渊源：从《内经》说起

舌诊的历史，最早能追溯到战国时期的《黄帝内经》。书里讲，人体五脏六腑的精气，都通过经络上通于舌，“舌为心之苗，又为脾之外候”。意思是说，舌头既是心脏开窍的地方，又能反映脾胃的状况。到了金元时期，医家开始把舌诊单独立论；元代出了一本《敖氏伤寒金镜录》，把舌象画成图谱，成为我国第一部舌诊专著，从此“观舌”便成了一门正式的学问。

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每期一药 生地

生地，为玄参科植物地黄的新鲜块根经干燥加工而成，味甘、性寒，归心、肝、肾经。核心功效清热凉血、养阴生津。常用于热入营血、温毒发斑、吐血衄血，也治热病伤阴、舌绛烦渴、津伤便秘、阴虚发热等。本品性寒而滋腻，脾胃虚寒、湿滞腹满、大便溏薄者不宜单用。它是滋阴清热常用药，配伍得当可兼顾凉血与养阴。

热搜榜上的中医——AI舌诊到底准不准？

最近，AI 舌诊小程序、社区舌诊仪热度很高，伸舌拍照，十几秒就能出一份体质报告，标注痰湿、阴虚、肝郁，还附带茶饮、食疗方子，不少人直接照着方子抓药调理。

很多人好奇，AI 舌诊到底准不准？

客观来讲，AI 舌诊自有长处。它依托海量标注舌象图库，依靠图像识别，分辨舌色、舌苔、齿痕、裂纹，在稳定光线、规范拍摄的条件下，对一些典型体质证型识别效果尚可，适合当作健康初筛、长期记录舌象变化的辅助工具，方便基层医生随访对照。可它终究跨不过中医辨证的核心门槛。

小妙招

规范拍舌要点

时间：晨起空腹最佳，不要刚吃完饭、喝茶、吃水果之后拍；

光线：自然光，窗边侧光最好，避开暖黄台灯、美颜滤镜，美颜会改变舌色；

姿势：嘴巴自然张开，舌头轻轻伸出口腔，不要用力往外顶，用力会让舌色变红、血管充血；

避开干扰：不要刮舌苔，不要漱口之后立刻拍；有色食物会染苔，需要间隔半天以上。