癌症患者吃点金钱草

对癌症患者而言，春夏季节，既是身体修复、蓄积能量的黄金窗口期，也因气温起伏、微生物活跃，成为旧病易波动的多发期。

金钱草味甘咸、性微寒，归肝、胆、肾、膀胱经，正好能清利湿热、疏调肝胆，顺应春阳升发之性，筑牢身体根基。

从中医视角看，金钱草的功效可概括为十二个字：利湿退黄、利尿通淋、解毒消肿。临床上常用于治疗湿热黄疸、胆胀胁痛、石淋、热淋等证。

肌肉，才是真正的“长寿肉”

最近，上海一位63岁的王女士突然“火了”，网友亲切地称她“中国最强老太太”。在2026年世界60-64岁大师组力量举比赛中，她拿到了全球第31名、硬拉第20名、深蹲第15名的好成绩。这意味着她已经是这个年龄、这个体重级别里肌肉力量最强的人之一。

三步六式健膝功重塑筋骨平衡

膝骨关节炎是临床常见的慢性退行性骨关节疾病，疼痛与功能障碍是其核心的临床表现。

三步六式健膝功通过提炼八段锦、太极拳、易筋经等传统功法的招式，整合成简单的三步六式，动作简练、针对性强，极大降低习练门槛，旨在通过主动、循序渐进的运动实现“练筋束骨、壮骨强筋”，重塑膝关节“筋骨平衡”。